適當的放鬆與按摩可減緩肌膚老化與細紋的產生。
低頭是抗老大忌！每天滑智慧型手機，不自覺臉部與頸部線條越來越垮，本次由SPA美容師，教大家以淋巴引流，延緩臉部與頸部線條的提早老化。報導/彭芷晨 攝影/楊明龍
【緊緻臉部】
兩手輕伏貼額頭，由眉毛往髮際邊往上拉提，左右手交互動作15次。
Step 2
中指依序按壓眼頭、眉頭、眉中、眉尾四個位置，舒緩眼周穴道。
Step 3
中指與無名指伏貼上眼皮，從眼頭拉至眼尾。同樣動作下眼皮做1次。
Step 4
無名指按壓鼻孔旁迎香穴、蘋果肌位置的巨髎穴，刺激臉部穴道。
Step 5
雙手手指併攏，垂直伏貼兩頰，從內往外沿著笑肌拉至耳前。
Step 6
從臉部中線的髮際邊，以雙手指腹往兩側輕按壓至耳前，刺激淋巴。
【火雞脖OUT】Step 1
將按摩用的保養品取50元大小的量於掌心，雙手輕輕摩擦使保養品溫熱。
Step 2
雙手由下往上由左至右，伏貼按摩從鎖骨至下巴的位置，拉提頸部線條。
Step 3
雙手手指併攏，以手指指腹從下巴輕輕按壓至耳垂後，刺激下半臉周淋巴。
Step 4
食指與中指將頸部紋路撐開，再以另一手無名指指腹畫圓按摩，均勻按摩頸部。
Step 5
雙手放在腦後，以大拇指輕輕扣住位於頸部兩側的天柱穴，按壓約3到5秒。
Step 6
再以同樣方式，按壓天柱穴上方的風池穴，放鬆頸部壓力。
Step 7
頸部與肩膀肌肉連結最高點為提肩胛肌，從此處往鎖骨按摩，另一邊重覆動作。
Step 8
腦後髮際邊開始，沿著提肩胛肌按壓至肩膀最外端，做完換邊重覆動作。
Step 9
雙手指腹沿著鎖骨內側，由內往外輕輕按壓，刺激淋巴，促進循環。
【適用商品】
A.艾芙洛 有機精粹野玫瑰果油 30ml 750元
B.sjal喜馬拉雅藍寶石精露 30ml 6800元
C.茱莉蔻 植萃活齡喚顏菁露 50ml 2500元
D.10/10 Hope全能上癮精露 30ml 2800元
E.艾芙洛 抗老緊緻活膚日霜 75ml 1280元
F.heme 美睫亮眼淬白精華 15ml 329元
G.Laneige完美極效飛塑緊緻眼霜 20ml 1600元
【資深美療師】Peggy
美容美體經驗超過10年，擅長芳香療法、東西式按摩與人體肌肉理療學。
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模特兒/汪詩敏
場地提供/隱舍SPA
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