身材曲線愈變愈好的可彤，除了養成良好的運動習慣，飲食習慣也跟著調整，消夜與零食都已經戒掉。
從名模轉戰戲劇表現亮眼的林可彤，健康性感、身材高 的她，可不是一開始就擁有這麼纖細的身材，靠著努力運動及良好飲食習慣，才能鍛鍊出好身材，體力與氣色也比以往更好，甚至臉型也變得更立體。近期升格為作家，出版瘦身書《我不是天身瘦》，教大家如何運動瘦身，本次就請她為我們分享運動瘦身的祕訣吧！報導╱吳佳蓁 攝影╱楊明龍
名模林可彤擁有令人羨慕的高 好身材，她說這一切都歸功於運動，近年頻參加路跑活動的她直說，運動不只讓她身體變得緊實，氣色也比以往紅潤好看許多，且變得更有精神，最重要的是穿衣服變得更好看。
運動改善 泡泡大小眼
此外，以前易水腫的她，在身形變瘦後，連帶臉型也跟著消瘦，五官更顯立體，連之前最困擾的泡泡眼問題，都獲得相當大的改善。可彤說本身眼型是內雙、大小眼又易泡腫，連彩妝師都直呼是難化的眼睛，因此以前都倚賴雙眼皮貼或是化很粗的眼線來修飾，但這一年發現，漸漸地不需要用到雙眼皮貼，雙眼皮也可以很明顯，而且除了眼睛外，身體也變得較沒有水腫的狀況。
保養祕招 多保濕防曬
因現在常運動，曬太陽的頻率也相對增高，可彤說平常會加強保濕與防曬，像手肘及膝蓋處等處因較易曬黑，都會擦拭多一點防曬產品，洗澡後會用礦泉噴霧噴全身，再塗抹乳液，讓肌膚增添光澤，手與膝蓋則因較乾燥，所以會改擦乳霜。
除了擦保養品外，可彤也建議大家多喝水，及透過飲食多補充膠原蛋白，這些都有助增加肌膚的水亮感。此外，可彤表示會利用平常做家事的時候，塗抹厚厚一層含有玻尿酸的凍膜來敷臉，晚上睡前及曬太陽曬過後，也會塗抹凍膜，增加肌膚的保濕度。
【雕塑】腿部與臀部曲線
以前靠節食與運動讓體重下降，現在瘦下來後不只想維持身材，更想讓身形好看，因此靠局部運動雕塑曲線，其中最想修飾腿部線條及打造翹臀。
【動作１】
Step1：
側躺，雙手撐地，左手前臂朝前方貼地維持平衡，撐起上半身，手肘呈90度，右手放臀側，左腳向後，右腳打直點地，雙腳不碰觸。
Step2：
雙手與左腳不動，右腳往上抬約45度角後再回動作1，重複20下，再換邊做相同動作為1回，共進行2~3回。
【動作２】
Step1：
身體側躺，雙腳併攏曲膝，膝蓋呈約90度角，左手手肘彎曲貼地，頭輕靠左手臂，右手輕扶左手上臂。
Step2 左腳不動，右膝往上開，腳掌相貼，重複20下，再換邊做為1回，共進行2~3回。
【動作３】
Step1：
雙腳與肩同寬，雙手手肘彎曲，手掌輕扶另一手肘內側，使前臂與地面平行。
Step2：
左腳伸直往後抬高，與右腳呈約45度，重複20下，再換邊做為1回，共進行2~3回。
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可彤在運動前會擦拭並搭配CC霜使用，讓肌膚展現光澤感。
原本不愛運動的可彤，運動後發現運動帶來的好處很多，現在已愛上運動。
【林可彤小檔案】
生日：2/17
英文名：Hope
星座：水瓶座
作品：廣告、MV及戲劇《我們發財了》等，
《香港非彤不可》、《我不是天生瘦》等書
【哪裡買】
各大百貨均設櫃。
髮型╱范正蘭
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